➭Limão – é um forte adstringente que desintoxica o organismo. Dissolve gorduras e toxinas.
➭Maçã – provoca a sensação de saciedade, o que faz comer menos. Promove a digestão mais lenta, reduzindo a quantidade de açucar no sangue, fazendo com que o organismo queime mais gordura.
➭Abacaxi – o abacaxi faz com que fiquemos saciados mais rapidamente. Por ser ácido, queima algumas gorduras.
➭Pera – a pera é utilizada para ajudar no tratamento da hipertensão arterial e da prisão de ventre, mas também é ótimo diurético.
➭Banana – é conhecida como calmante intestinal. Estimula o apetite e as funções digestivas, combate a diarreia favorece a formação, secreção e excreção do leite e combate a anemia. Evita infarto e pressão alta. Repõe as perdas de potássio e é excelente contra depressões, estresse e alteração de humor.
➭Abacate – das folhas do abacateiro se faz um chá que é diurético. O caroço tostado e moído combate a diarreia.
➭Melão – recomendado nos casos de gota, reumatismo, artrite, obesidade, colite, prisão de ventre, nefrite e cistite.
➭Melancia – ideal para os dias quentes e para quem quer emagrecer. A melancia é uma das frutas mais ricas em vitaminas. As sementes da melancia são utilizadas para fazer uma bebida diurética e vermífuga, chamada orchata.
➭Frutas e Legumes de cor laranja – são antioxidantes ricos em betacaroteno. Quando ingeridos são capazes de transformar as substâncias em vitamina A, que auxilia na formação de melanina, pigmento que protege a pele dos raios ultravioletas e por mantes o bronzeado.