Frango Saudável na Laranja
Estamos sempre em busca de receitas que não apenas encantam o paladar, mas também contribuem para um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Hoje trazemos uma joia culinária: Frango Saudável na Laranja.
No meio da correria do dia a dia, é fundamental contar com receitas práticas, nutritivas e deliciosas que se encaixam perfeitamente na rotina. Nossa proposta é apresentar receitas que não exigem horas na cozinha, mas que garantem uma alimentação balanceada, auxiliando aqueles que buscam opções para emagrecer de maneira saudável.
A laranja, conhecida por sua vitamina C e sabor único, desempenha um papel especial nesta receita. Além de adicionar um toque cítrico e aromático ao frango, ela traz benefícios à saúde, como fortalecimento do sistema imunológico e propriedades antioxidantes.
Estamos ansiosos para compartilhar essa receita incrível, que não apenas vai satisfazer seu paladar, mas também contribuir para sua jornada em direção a uma alimentação mais saudável. Vamos à cozinha e descubra como transformar ingredientes simples em uma refeição que faz bem para o corpo e para a alma.
Agora vamos conferir os ingredientes para preparar o nosso Frango Saudável na Laranja – retirado do canal de youtube da Patrícia Leite (Nutricionista).
Frango Saudável na Laranja – Patrícia Leite (Nutricionista)
Ingredientes
3 peitos de frango
1 cebola
3 dentes de alho
Suco de 2 laranjas
1 colher de sopa de azeite
Sal cebolinha, e pimenta do reino a gosto
Para o Purê
2 xícaras de couve-flor cozida
2 colheres de sopa de cream cheese
Sal, pimenta do reino e noz moscada a gosto
Rende 3 porções, cada uma com 300 calorias, 16g de carboidratos (4g de fibras), 33g de proteínas e 11g de gorduras, aproximadamente.
Modo de Preparo:
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