Refogado de Brócolis e Pimentões

Curta nossa Fanpage no Facebook!

Refogado de Brócolis e Pimentões

Curso – 400 Receitas Fitness – Acesse Aqui!

Ingredientes:

1 brócolis japonês

1/2 pimentão vermelho

1/2 pimentão amarelo

1/2 pimentão verde

1 cebola pequena em cubinhos

2 dentes de alho

Sal e Pimenta a gosto

Azeite

Modo de Preparo:

Em uma panela, aqueça o azeite e doure o alho e a cebola. Acrescente o brócolis cortado em pequenos buquês e as rodelas de pimentões. Cozinhe em fogo baixo até o brócolis ficar macio. Tempere com sal e pimenta a gosto. Caso seja necessário, acrescente 1/4 de xícara de água. Sirva.

Nova Dieta Detox! Adquira aqui!

 

Tudo sobre o Metabolismo

Metabolismo – Aprenda a controlá-lo para emagrecer com saúde!

Podemos definir metabolismo da seguinte maneira:
Metabolismo é a somatória de todas as reações químicas que ocorrem no organismo, com a finalidade de manter a vida do universo celular do qual é formado o corpo. Para que o metabolismo seja perfeito há necessidade de cuidarmos da saúde, dando ao corpo a nutrição e a atividade necessárias para manter seu equilíbrio e, com isso, a alegria de viver!

Veja o vídeo abaixo, onde o Dr. Noé de Toledo, formado em medicina há quase (30) trinta anos, exercendo no momento, clínica geral e medicina do trabalho, formado em psicanálise (onde atua como professor), nos explica detalhadamente o mecanismo do metabolismo.

O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ NESTE E-BOOK:

➜ Comentário Geral sobre o ganho de peso, suas implicações para o obeso e os modos de como perdê-lo

➜ Quando é a hora de reduzir o peso?

➜ Causas comuns do ganho de peso – são abordados alguns temas como tendência genética, ingestão calórica excessiva, sedentarismo, doenças metabólicas e articulares e doenças hormonais.

➜ Tratamentos do ganho de peso – cita algumas maneiras de tratamento as causas acima.

➜ Situação Especial – Gravidez – importantíssimo!

➜ Mecanismos naturais para se alcançar o peso ideal

➜ Métodos complementares para tratamento do ganho de peso – assuntos abordados: massagens, injeção de substâncias lipossolúveis, chás.

➜ Medicações usadas para o ganho de peso – assuntos abordados: anorexígenos, societógenos, inibidores da enzima lipase, remédios naturais, outros remédios.

➜ Dietas da Moda – dietas alimentares de ação relâmpago – abordados: dieta das proteínas, dieta do tipo sanguíneo, dieta de South Beach, dieta ortomolecular, dieta da USP, dieta da lua, dieta dos pontos, dieta dos sucos.

➜ Considerações sobre a obesidade e o perfil do obeso – observações com a intenção de incentivar o autoconhecimento e a identificação de pessoas próximas acometidas por esses problemas.

➜ Orientação geral para o emagrecimento – biotipos humanos, cálculo de IMC, hábitos alimentares.

➜ Sugestões de Dieta – Idéia de dieta para uma semana completa.

➜ Outras recomendações

➜ Algumas curiosidades

Suco para acelerar o Metabolismo

Suco para acelerar o metabolismo

Ingredientes:

Folhas secas de chá verde

1/2 unidade de maçã vermelha

1/2 fatia fina de abacaxi

1/4 de pedaço pequeno de gengibre

01 colher (sopa) de hortelã

01 colher (sopa) de suco de limão

Modo de Preparo:

Prepare o chá verde, deixe esfriar, e depois, bata tudo no liquidificador. Beba pelo menos uma vez ao dia.