Banana Assada com Mel, Canela e Cadamomo Ingredientes: 4 bananas nanicas maduras 3 colheres (sopa) de mel Sementes amassadas de 12 cardamomos Pitadas de canela Modo de Preparo: Corte as bananas com casca, ao meio, no sentido do comprimento. Coloque-as em uma forma com a parte da casca virada para baixo. Regue cada uma com […]
5 Receitas de Bolos Saudáveis Bolo de Aveia e Nozes Ingredientes 3 ovos 1 e ½ xícara (chá) de leite desnatado ½ xícara (chá) de óleo 1 e ½ xícara (chá) de açúçar 2 xícaras (chá) de farinha de trigo ½ xícara (chá) de farinha de trigo integral 1 e ⅓ de xícara (chá) de […]
Bolo de Banana e Iogurte Ingredientes: 3 ovos 1/2 xícara (chá) de óleo 1 pote de iogurte natural integral (200g) 1 banana nanica picada 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos 1 e 1/2 xícara (chá) de açúcar 2 xícaras (chá) de farinha de trigo para untar e enfarinhar Açúcar e canela em pó para […]
Pãozinho de Tapioca Ingredientes: 3 xícaras (chá) de leite 1/4 xícara (chá) de óleo de canola 1 e 1/2 xícara (chá) de tapioca granulada 2 ovos batidos 1 e 1/2 xícara (chá) de queijo parmesão ralado 1 colher (chá) de sal 1 e 1/2 xícara (chá) de polvilho doce Óleo para untar Modo de Preparo: […]
Pão de Batata-Doce sem Glúten e sem Lactose Ingredientes: 3/4 de xícara (chá) de água morna 1 envelope de fermento biológico seco (10g) 1 colher (sopa) de açúcar mascavo 1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de arroz 1/2 xícara (chá) de farinha de amêndoas 1/2 xícara (chá) de polvilho doce 1/2 xícara (chá) de […]
Sopa de Brócolis com Creme de Ricota Ingredientes: 2 colheres (sopa) de óleo de coco 2 alhos poró picados 300 g de brócolis picado 1 colher (sopa) de sal de ervas (sal marinho, alecrim, manjericão e orégano desidratados) 2 colheres (sopa) de creme de ricota Pimenta do reino moída Modo de Preparo: Aqueça o óleo […]
Pão de Batata com Chia (sem glúten) Ingredientes: 500g Polvilho azedo 500 g Batata doce (ou batata inglesa ou mandioquinha) 120 ml Óleo de soja 3 Ovos Sal a gosto Água (para dar ponto) 1 colher Chia Modo de Preparo: Misturar todos os ingredientes Fazer bolinhas e colocar em assadeira untada Assar durante 30 minutos.